Πουτίγκα Καλαμποκιού από το www.dimitrisskarmoutsos.gr

Τοποθετούμε το κάθε καλαμπόκι σε ένα ξύλο κοπής και το κόβουμε παράλληλα με τον κορμό του για να κρατήσουμε μόνο τον καρπό. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 C και αλείφουμε 6 πυρίμαχα μπολάκια με λίγο ελαιόλαδο. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τη ζάχαρη, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ ,το αλάτι...

Read more...

Χοιρινό με Παντζάρι γιαχνί από το www.dimitrisskarmoutsos.gr

ΟΔΗΓΙΕΣ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε καλά το χοιρινό. Σβήνουμε με το λευκό κρασί. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και αφήνουμε να μαραθούν μερικά λεπτά. Προσθέτουμε το σέλινο, την πατάτα, αλάτι, λίγο πιπέρι, το μπαχάρι. Ρίχνουμε ζεστό νερό, μέχρι να σκεπάσει όλα τα...

Read more...

Συνεργασία Χαλβατζής Μακεδονική με την ιστοσελίδα του ΣΕΦ Δημήτρη Σκαρμούτσου

«Ξεκίνησε η συνεργασία Χαλβατζής Μακεδονική ΑΒΕΕ, για την σειρά λαχανικών στον ατμό «Αγρόκηπος Χαλβατζή», με την ιστοσελίδα του γνωστού ΣΕΦ Δημήτρη Σκαρμούτσο www.dimitrisskarmoutsos.gr . Το πλαίσιο συνεργασίας συμπεριλαμβάνει, την δημοσίευση συνταγών του Δημήτρη Σκαρμούτσου, άρθρα για τα προϊόντα της εταιρείας, Διαγωνισμό στο Facebook με δωροθεσίες προϊόντων, προβολή μέσω ειδικών banner . Είμαστε...

Read more...

Η υπερδιατροφική διάσταση του παντζαριού

Το παντζάρι, τόσο η ρίζα όσο και τα φύλλα του πάντα αποτελούσαν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Πέρα όμως από την διατροφή μας, η ρίζα των τεύτλων παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε ιατρικά για μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των πυρετών, της δυσκοιλιότητας και των δερματικών προβλημάτων. Το παντζάρι είναι μια καλή πηγή σιδήρου...

Read more...

Kαλοκαιρινά φρούτα με Ροδάκινο Ημαθίας και πόσο ζωντάνια δίνει στον οργανισμό μας

Είναι ο καιρός που οι καταπράσινοι κάμποι της Ημαθίας μας δίνουν τους καλύτερους καρπούς τους. Τα ροδάκινα έχουν την τιμητική τους. Η υπέροχη γεύση τους, η μυρωδιά τους και η ζουμερή σάρκα τους τα κάνει ιδιαίτερα αγαπητά σε μικρούς και μεγάλους. Το ίδιο εξαιρετικές είναι και οι διατροφικές του ιδιότητες. Αν...

Read more...

Δροσερή Σαλάτα με φακές και παντζάρι από την food blogger EatYourselfGreek

ΟΔΗΓΙΕΣ Βράζουμε τις φακές με λίγο αλάτι, σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσουν. Κόβουμε το παντζάρι σε ροδέλες και το μισό το κόβουμε σε μικρά κυβάκια. Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε τις φακές, τον μαϊντανό, το κομμένο σε κυβάκια παντζάρι και προσθέτουμε λάδι, ξίδι και αλατοπίπερο ανάλογα με την γεύση μας. ...

Read more...

Eυεξία και διατροφή με φρούτα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι χαιρόμαστε την νοστιμιά των φρούτων χωρίς ενδοιασμούς. Μπορεί στη θάλασσα να παίρνετε μαζί σας απλά ένα κομμάτι φρούτο. Είναι σίγουρα το καλύτερο τονωτικό αφού προσφέρει στον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά και την ενυδάτωση που τόσο χρειαζόμαστε το καλοκαίρι. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε πεινασμένοι και λαχταράτε ένα...

Read more...

Σαλάτα με καλαμπόκι, αβοκάντο και αγγούρι από την food blogger EatYourselfGreek

Σε ένα ζεστό τηγάνι, ψήνουμε τα καλαμπόκια για 2-3 λεπτά από κάθε μεριά ώστε να ροδίσουν. Αφαιρούμε από τη φωτιά και μόλις κρυώσουν, αφαιρούμε τα σπόρια από τον κορμό και τοποθετούμε σε ένα μπόλ. Κόβουμε το αβοκάντο, το φρέσκο κρεμμύδι και προσθέτουμε στο μπολ. Για το αγγούρι, ξεφλουδίζουμε και...

Read more...

Tacos με ψητό μανούρι και καλαμπόκι από την food blogger EatYourselfGreek

1. Προετοιμάστε το γκριλ ή ένα σχαροτήγανο σε μέτρια-υψηλή θερμοκρασία. 2. Αλείψτε τα καλαμπόκια με λίγο ελαιόλαδο και προσθέστε αλατοπίπερο. Ψήνουμε τα καλαμπόκια για 10-15 λεπτά, γυρνώντας τα, μέχρι να πάρουν χρώμα. Μόλις κρυώσουν λίγο, τοποθετήστε το κάθε καλαμπόκι σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε παράλληλα με τον κορμό του για...

Read more...

Καλοκαιρινή σαλάτα με Ψητά λαχανικά και καλαμπόκι από την food blogger EatYourselfGreek

1. Προετοιμάστε το γκριλ ή ένα σχαροτήγανο σε μέτρια-υψηλή θερμοκρασία. 2. Αλείψτε τα καλαμπόκια με λίγο ελαιόλαδο και προσθέστε αλατοπίπερο. Ψήνουμε τα καλαμπόκια για 10-15 λεπτά, γυρνώντας τα, μέχρι να πάρουν χρώμα. Μόλις κρυώσουν λίγο, τοποθετήστε το κάθε καλαμπόκι σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε παράλληλα με τον κορμό του για...

Read more...