Ο ανανάς αποτελεί ένα από τα κατ’ εξοχήν αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και είναι πράγματι, εκτός από απίστευτα δροσιστικό είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο φρούτο για την υγεία μας.
Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ο ανανάς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.
Οφέλη
Ο ανανάς εκτός από την μοναδική γεύση του έχει και ποικίλα οφέλη για την υγεία
Ο ανανάς είναι κάτι περισσότερο από ένα υπέροχο, δροσιστικό τροπικό φρούτο. Είναι ένα φρούτο νόστιμο και διαθέσιμο όλο το χρόνο και μπορεί να συμπεριληφθεί πολύ εύκολα σε οποιαδήποτε διατροφή. Μπορούμε να το απολαύσουμε σε σαλάτες, σε αλμυρές συνταγές με κρέατα, σε φυσικούς χυμούς, σε φρουτοσαλάτες, σε smoothies, σε επιδόρπια και όπου αλλού θελήσετε.
Πηγή: https://www.maxmag.gr/soma-igia/ta-ofeli-toy-anana-gia-tin-ygeia-mas/