ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΙΔΕΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Ιούνιος 18, 2019
2

Καλοκαιρινά φρούτα και η προστασία του οργανισμού μας.

Τους μήνες του καλοκαιριού το σώμα και το δέρμα μας χρειάζονται παραπάνω φροντίδα λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας. Εκτός από τα αντηλιακά προϊόντα, τα καπέλα και το νερό (το λιγότερο 3 λίτρα/ημέρα) υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην πρόσληψη και προστασία ενάντια […]
Ιούνιος 5, 2019
2

Το Smoothie παντζαριού και οι ευεργετικές επιδράσεις του.

    Οι ευεργετικές ιδιότητες του χυμού παντζαριού   Είστε αθλητής και θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας; Πριν σκεφτείτε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, στραφείτε στα παντζάρια. Νέα μελέτη δείχνει ότι ο χυμός του παντζαριού βοηθάει τους αθλητές να βελτιώσουν τον […]
Μάιος 28, 2019
2

5 έξυπνα μαγειρικά Tips για την κουζίνα σας!

1) Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί πριν το κόψετε. Μετά το μαγείρεμα του κρέατος αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για μερικά λεπτά πριν το σερβίρετε. Με τον τρόπο αυτό  το κρέας διατηρεί ατόφιους τους χυμούς του. Το κρέας σας έτσι […]
Μάιος 6, 2019
2

Εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης για το σπίτι

Εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσής για να τις κάνετε ακόμα και στο σπίτι  1) Άρση ποδιών. Η άρση των ποδιών προσφέρει ενδυνάμωση και το μόνο που χρειάζεται είναι ένα χαλάκι γιόγκα . Η σωστή άσκηση έχει ως εξής: ΑΡΣΗ ΠΟΔΙΩΝ Ευθυγραμμίζουμε την πλάτη […]
Μάιος 2, 2019
header

Σεμινάριο Πυρασφάλειας στις εγκαταστάσεις του εργοστασίου μας

Πραγματοποιήθηκε σεμινάριο πυρασφάλειας στις 23.04.2019 στις εγκαταστάσεις του εργοστασίου μας.  
Απρίλιος 22, 2019
header

Σεμινάρια Α’ Πρώτων Βοηθειών στις εγκαταστάσεις του εργοστασίου μας

Πραγματοποιήθηκαν εκπαιδευτικά σεμινάρια α’ βοηθειών στις εγκαταστάσεις του εργοστασίου μας από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό από 08.04.19 έως 11.04.2019