NON-GMO-CERTIFICATE-1200x480
Τα παντζάρια στον Ατμό «Αγρόκηπος Χαλβατζή» πιστοποιήθηκαν με το σήμα Non – GMO
Οκτώβριος 1, 2019
anuga
Μακεδονική και Αγρόκηπος Χαλβατζή στην Anuga 2019
Οκτώβριος 14, 2019

Το καλαμπόκι στον ατμό, ότι πρέπει για τη δίαιτά σας

corn

Το καλαμπόκι είναι ένα γευστικό και θρεπτικό λαχανικό που το απολαμβάνουμε συνήθως ψητό αλλά και στις σαλάτες, σε σάλτσες, ακόμη και στην πίτσα.

Είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α, Β, Ε , θειαμίνης και άλλων χρήσιμων στοιχείων για τον ανθρώπινο οργανισμό και τη καλή του λειτουργία. Επιπλέον περιέχει χρήσιμα αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Το καταναλώνουν όλες οι ηλικίες από τις παιδικές έως τις ώριμες.

Πού βοηθά το καλαμπόκι στην διαιτά και πόσες θερμίδες παρέχει;

Το καλαμπόκι στον ατμό είναι ένας ολικής αλέσεως καρπός γεμάτος φυτικές ίνες, γι’ αυτό και μπορείτε να το συμπεριλάβετε άφοβα σε μια υγιεινή διατροφή για μια ισορροπημένη δίαιτα. Ο στόχος είναι να πάρετε το μισό από το ποσοστό των σιτηρών σας από μια πηγή ολικής αλέσεως, οπότε αν επιλέξετε το καλαμπόκι, καταναλώστε μισό φλιτζάνι έτσι ώστε να μειωθούν οι θερμίδες.

Θερμίδες & θρεπτικά συστατικά

Ένα  καλαμπόκι παρέχει:

– 77 θερμίδες

– 1 γρ. λίπος

– 17 γρ. υδατάνθρακες

– 2,4 γραμμάρια φυτικές ίνες

– 3 γρ. πρωτεΐνες

– Βιταμίνη Α

– Βιταμίνη Β6

– Βιταμίνη C

– Μαγνήσιο

– Ψευδάργυρο

– Φώσφορο

 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καλαμπόκι στον ατμό  μπορεί να περιέχει περισσότερες θερμίδες από τα υπόλοιπα λαχανικά, αλλά βοηθά στην καλύτερη χώνεψη και λειτουργία του στομάχου, χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει. Είναι αμυλούχο λαχανικό, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λείπει από μια ισορροπημένη διατροφή.

Το καλαμπόκι δεν παχαίνει, αρκεί βέβαια να καταλώνεται με μέτρο και χωρίς την προσθήκη μεγάλης ποσότητας αλατιού ή βουτύρου.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Περισσότερα άρθρα από το blog μας


Απρίλιος 1, 2020
1200x675

Μέτρα Προστασίας ΧΑΛΒΑΤΖΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΗ ΑΒΕΕ

  Όσο μπαίνουμε στον κορύφωση του ιού τόσο περισσότερο προσέχουμε και λαμβάνουμε έκτακτα και σκληρότερα μέτρα. Όλοι οι εργαζόμενοί μας καθημερινά θερμομετρούνται και λαμβάνουν τα αυστηρότερα υγειονομικά μέτρα προστασίας με διπλες μάσκες και προσωπίδα ασφαλείας. Δεν χαλαρώνουμε αντίθετα αυξάνουμε την […]
Μάρτιος 30, 2020
1200x675

Απολύμανση Εργοστασίου ΧΑΛΒΑΤΖΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΗ ΑΒΕΕ

  Κύριο μέλημά μας είναι η ασφάλεια των ανθρώπων μας. Φροντίζουμε σε όλα τα τμήματά μας εργοστάσιο, γραφεία, αποθήκες να προβαίνουμε στις βέλτιστες πρακτικές, προστατεύοντας τον κόσμο μας. Σήμερα απολυμαίνουμε τα γραφεία μας στο Μαρούσι. Ευχόμαστε να ξεπεράσουμε αυτές τις […]
Μάρτιος 19, 2020
1200

Με ασφάλεια στο τραπέζι σας – Απολύμανση Οχημάτων Μεταφοράς

Στο πλαίσιο της συμμόρφωσης της Χαλβατζής Μακεδονική με τα μέτρα προστασίας και αποφυγής της εξάπλωσης του κορονοϊού, η εταιρία μας απολυμαίνει με ειδικό συνεργείο απολύμανσης, τα μεταφορικά μας μέσα. Έτσι θα φθάσουν τα προϊόντα μας «Αγρόκηπος Χαλβατζή», «Μακεδονική» και «Οικογένεια Χαλβατζή» […]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με * Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *