1
Τα Καρότα, Το Μαύρισμα και το τέλειο δέρμα για το καλοκαίρι
Αύγουστος 12, 2019
Untitled-1
Ροδάκινο… το δροσερό, ζουμερό και γεμάτo άρωμα φρούτο.
Αύγουστος 27, 2019

Ανανάς το φρούτο του καλοκαιριού και τα οφέλη του

2

Ο ανανάς αποτελεί ένα από τα κατ’ εξοχήν αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και είναι πράγματι, εκτός από απίστευτα δροσιστικό είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο φρούτο για την υγεία μας.

Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ο ανανάς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.

 

Οφέλη

Ο ανανάς εκτός από την μοναδική γεύση του έχει και  ποικίλα οφέλη για την υγεία

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, χάρη στη Βιταμίνη
  • Ενίσχυση αντοχής οστών, λόγω της ποσότητας μαγγανίου που περιέχει ο ανανάς.
  • Βοηθά την καρδιά λόγω των αντιθρομβωτικών της ιδιοτήτων.
  • Bοηθά στη μείωση βάρους: Σε μικρές ποσότητες, αποτελεί το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να χάσουν το βάρος.
  • Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Ο ανανάς είναι κάτι περισσότερο από ένα υπέροχο, δροσιστικό τροπικό φρούτο. Είναι ένα φρούτο νόστιμο και διαθέσιμο όλο το χρόνο και μπορεί να συμπεριληφθεί πολύ εύκολα σε οποιαδήποτε διατροφή. Μπορούμε να το απολαύσουμε σε σαλάτες, σε αλμυρές συνταγές με κρέατα, σε  φυσικούς χυμούς, σε φρουτοσαλάτες,  σε smoothies, σε επιδόρπια και όπου αλλού θελήσετε.

Πηγή: https://www.maxmag.gr/soma-igia/ta-ofeli-toy-anana-gia-tin-ygeia-mas/

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Περισσότερα άρθρα από το blog μας


Σεπτέμβριος 3, 2019
cocktail-blog

Ελληνική φρουτοσαλάτα για να δροσίσει το καλοκαίρι σας από τον Αγρόκηπο Χαλβατζή!

  Επιλεγμένα φρούτα από Ροδάκινο Ημαθίας, Αχλάδι, Σταφύλι, και Κεράσι δημιουργούν μία πανδαισία γεύσεων που μυρίζει Ελλάδα. Με αυστηρούς όρους ποιότητας και καταγωγής συσκευάζονται σε ελαφρύ σιρόπι, απαλλαγμένα από τεχνητά αρώματα και χρώματα. Επιλέξτε Ελληνική φρουτοσαλάτα με εγγυημένα φρούτα για […]
Αύγουστος 27, 2019
Untitled-1

Ροδάκινο… το δροσερό, ζουμερό και γεμάτo άρωμα φρούτο.

  Ένα φρούτο με ιστορία και πολλούς συμβολισμούς. Για πολλούς λαούς το ροδάκινο είναι το σύμβολο της γυναικείας γονιμότητας, ενώ σύμφωνα με κάποιους ανατολίτικους λαούς συμβολίζει την αγνότητα και την αθανασία. Από τις ανατολικές χώρες, και πιο συγκεκριμένα από την […]
Αύγουστος 19, 2019
2

Ανανάς το φρούτο του καλοκαιριού και τα οφέλη του

Ο ανανάς αποτελεί ένα από τα κατ’ εξοχήν αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και είναι πράγματι, εκτός από απίστευτα δροσιστικό είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο φρούτο για την υγεία μας. Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ο ανανάς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. […]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με * Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *